Diagnoza
Diagnoza w psychoterapii to proces, w którym terapeuta stara się zrozumieć Twoje myśli, uczucia i zachowania. Terapeuta pyta o Twoje doświadczenia życiowe, relacje, jak radzisz sobie ze stresem oraz analizuje, jak wchodzisz w interakcję z innymi ludźmi, w tym z nim samym. Dzięki temu może lepiej zrozumieć, co przeżywasz i jakie są Twoje główne trudności.
Kontrakt
Kontrakt w psychoterapii to umowa między Tobą a terapeutą, która określa zasady i cele Waszej współpracy. Obejmuje ona takie kwestie jak częstotliwość i czas trwania sesji, zasady odwoływania wizyt, opłaty oraz cele terapeutyczne, nad którymi będziecie pracować. Kontrakt pomaga zapewnić jasność i strukturę terapii, co sprzyja skutecznemu leczeniu.
Psychoterapia
Psychoterapia psychodynamiczna polega na rozmowach z terapeutą, które pomagają zrozumieć głębsze przyczyny Twoich myśli, uczuć i zachowań. Terapeuta pomoże Ci odkryć, jak przeszłe doświadczenia i relacje wpływają na Twoje obecne życie. W trakcie terapii analizowane są również Twoje nieświadome myśli i emocje oraz sposób, w jaki wchodzisz w relacje z innymi ludźmi, w tym z terapeutą.
Joanna Kupiec
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie integracyjnym, rozwijającą swoje umiejętności w ramach całościowego kursu psychoterapii akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i prowadzonego przez Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej. Ukończyłam studia wyższe na Uniwersytecie Pedagogicznym im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Ponadto posiadam certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień (nr certyfikatu 2102).
Olga Baliś
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyłam studia psychologiczne i pedagogiczne. Doświadczenie zdobywałam w Szpitalu im. dr. Józefa Babińskiego, KOT, Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz centrum terapeutycznym. Pracuję w Centrum Psychoterapii Sumus, prowadząc psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla dorosłych, młodzieży oraz dzieci od 12 roku życia.
Joanna Łabaj-Gurdek
Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, certyfikowaną trenerką szkoleniową i pedagożką. Doświadczenie zdobyłam w Centrum Medycznym Scanmed oraz Ośrodku Pomocy Społecznej. Wspieram osoby doświadczające wykluczenia i przemoc. Specjalizuję się w pracy z dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia, pomagając w kryzysach, zaburzeniach depresyjnych, lękowych oraz osobowości. Regularnie superwizuję swoją pracę terapeutyczną.
Stefania Zielonka
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie kursu psychoterapeutycznego w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Pracuję z dorosłymi w nurcie integracyjnym i psychodynamicznym. Wykształcenie zdobyłam na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. Doświadczenie zdobywałam w różnych placówkach medycznych i oświatowych. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
FAQ
Czym jest terapia psychodynamiczna?
Terapia psychodynamiczna to podejście terapeutyczne skupiające się na odkrywaniu i zrozumieniu ukrytych emocji, myśli oraz doświadczeń wpływających na nasze zachowanie i samopoczucie. Terapeuta wspiera pacjenta w identyfikacji i przepracowaniu tych nieświadomych procesów, aby poprawić jego stan emocjonalny i relacje z innymi.
Jak długo trwa terapia psychodynamiczna?
Długość terapii psychodynamicznej zależy od indywidualnych potrzeb pacjenta i charakteru problemów. Niektórzy pacjenci mogą potrzebować kilku miesięcy terapii, podczas gdy inni mogą kontynuować sesje przez kilka lat, aby osiągnąć trwałe zmiany.
Czy potrzebuję skierowania od lekarza?
Nie, aby rozpocząć terapię w naszym centrum, nie jest potrzebne skierowanie od lekarza. Możesz samodzielnie skontaktować się z nami i umówić się na wizytę.
Czy oferujecie terapie online?
Nie, nie prowadzimy terapii online. Uważamy, że bezpośredni kontakt w gabinecie terapeutycznym tworzy wyjątkową przestrzeń sprzyjającą głębokiej introspekcji i bezpiecznemu eksplorowaniu trudnych emocji.
Co mogę oczekiwać podczas pierwszej wizyty?
Podczas pierwszej wizyty terapeuta zapozna się z Twoimi potrzebami i celami terapeutycznymi, aby dostosować plan terapii do Twoich indywidualnych wymagań. Będziesz miał/a możliwość opowiedzieć o swoich problemach i zadać pytania dotyczące procesu terapeutycznego.
„Ukończenie terapii pomogło mi lepiej zrozumieć siebie i moje reakcje emocjonalne. Teraz czuję się pewniej w relacjach i potrafię lepiej radzić sobie ze stresem. Dzięki wsparciu terapeuty udało mi się zmienić negatywne wzorce myślenia i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.”
EWA
„Terapia pomogła mi przepracować trudne doświadczenia z przeszłości i odkryć, skąd biorą się moje lęki. Teraz czuję, że mam narzędzia, by lepiej radzić sobie z wyzwaniami i budować zdrowe relacje. Zmiany, które wprowadziłam dzięki terapii, są nieocenione.”
MAREK
„Dzięki terapii nauczyłem się lepiej rozumieć swoje potrzeby i emocje. Praca nad sobą pozwoliła mi znaleźć wewnętrzny spokój i równowagę. Zmieniłem podejście do życia i relacji, co przełożyło się na większą satysfakcję i poczucie spełnienia.”
ANNA